SAÚDE VOCAL

No camarim do Festival, todos os cantores tem oportunidade de fazer um momento de aquecimento vocal, na preparação para sua apresentação. Para isso nós contamos com dois profissionais fonoaudiólogos, membros do Ministério de Música da Comunidade Recado, que com toda a alegria fazem esse serviço no Festival: Dra. Leilane Albuquerque e Dr. Sílvio de Castro. Eles nos dão algumas dicas de saúde vocal para os cantores:

- Beba muita água (7 a 8 copos por dia), pois a hidratação das pregas vocais permite que elas vibrem livremente.

- Não fume, pois o cigarro provoca tosse, pigarro, irritação, aumento de secreção e infecções, que são fatores de agressão às pregas vocais.

- Procure não ingerir bebidas alcoólicas, pois assim como o fumo, elas agridem as cordas vocais, sobretudo as destiladas, como por exemplo: pinga, conhaque, vodca etc.

- Evite hábitos orais inadequados: gritar, pigarrear, tossir constantemente, rir ou falar alto, para não irritar as pregas vocais.

- Não sussurre, porque ao contrário do que pode parecer, o esforço ao aparelho fonador para sussurrar é maior e mais desgastante do que para se falar normalmente.

- Evite o uso de roupas apertadas que atrapalham a respiração, pois uma alteração na respiração leva a uma alteração vocal.

- Prefira uma alimentação leve e rica em fibras a alimentos pesados.

- Lembre-se que falar seguidamente durante muito tempo pode levar a uma fadiga muscular.

- Enquanto estiver cantando, mantenha a postura do corpo ereta, e o ângulo de 90º entre o queixo e o pescoço para que a voz projete-se livremente.

Fique ligado no nosso blog! Dia 31 de agosto nós divulgaremos a relação de todas as músicas classificadas para o II Festival Recado de Música Católica! Um grande abraço! Deus os abençoe! Louvor e Alegria sempre!